Creatin Kapseln

200 Kapseln

Creatin Kapseln
Best Body Nutrition

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Grundpreis: 0.07 € / Kapsel
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Creatin Kapseln von Best Body Nutrition

Best Body Nutrition Creatin Kapseln, mit 880 mg Creatinmonohydrat pro Kapsel, eignen sich besonders für Menschen, die für unterwegs eine Alternative zum heimischen Creatin-Shake suchen. Die Creatin Kapseln lassen sich idealerweise in der Tablettenbox von Best Body Nutrition mit sich führen und sind schnell und einfach zu dosieren. Enthalten sind 200 Kapseln in der Dose.


Bei Creatin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, deren zusätzlicher Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten, z.B. bei Schnellkrafttraining, erhöht. Gerade im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb sehr verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine dieser Aminosäuren, Methionin, kann der Körper nicht selbst produzieren. Sie muss mit der Nahrung zugeführt werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung. Vor allem in rotem Fleisch steckt eine Menge des Muskelboosters. Creatin wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und wird so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt.
Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3 g Creatin zu einer gleichbleibend hohen Menge an Creatin im Muskel führen. Eine Kuranwendung ist möglich aber ein eher veraltetes Modell der Creatinsupplementierung. Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Zum Aufrechterhalten der Leistung sollte die Ernährung grundsätzlich eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig, bei einer erhöhten Creatinzufuhr, ausreichend zu trinken.


Inhaltsstoffe von Creatin Kapseln

Zutaten:

Creatin-Monohydrat (86,9 %), Gelatine (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).
Kann Spuren von Gluten, Laktose, Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion (4 Kapseln)
Brennwert 218 kJ / 51,8 kcal 8,8 kJ / 2,1 kcal
Fett 1,3 g < 0,1 g
 - davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g < 0,1 g
Kohlenhydrate <0,1 g < 0,1 g
 - davon Zucker < 0,1 g < 0,1 g
Eiweiß 10,1 g 0,4 g
Salz < 0,1 g < 0,1 g

 

Menge und Nährstoffe pro Portion (4 Kapseln)
Creatin-Monohydrat
3520,0 mg
 - davon Creatin
3096,0 mg

Hinweise zum Creatin Kapseln

Best Body Nutrition Creatin Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin (76,3 %).

Zufuhrempfehlung:

Der Hersteller empfiehlt täglich 4 Creatin Kapseln (entspricht 3,5 g Creatin) mit viel Wasser oder Saft zu sich zu nehmen.

Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden! Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 - 25° C) lagern.

Inhalt: 200 Kapseln

Hersteller:

Fitnesshotline GmbH

Beethovenstr. 9

08209 Auerbach

Germany

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